Viziune gimnastică tibetană. Indicații și beneficii ale tehnicii tibetane

Există un set specific de exerciții pentru fiecare boală.

Medicina tradițională nu contestă beneficiile metodei tibetane. Cu ajutorul gimnasticii, este posibil să se obțină o îmbunătățire vizibilă a vederii, îmbunătățind astfel calitatea vieții. Datorită terapiei de contrast, care constă dintr-un complex de sarcini și relaxare, este posibil să creșteți tonusul mușchilor ochiului, să viziune gimnastică tibetană oboseala de la aceștia și să restabiliți vederea.

Contraindicații Exercițiul nu se efectuează pentru procesele inflamatorii acute. Oftalmologii recomandă abandonarea terapiei în stadiile avansate ale miopiei oculare, în timpul exacerbării inflamației bacteriene și virale a membranei mucoase, precum și a afectării mecanice severe a globului ocular.

Gimnastica tibetană pentru ochi în timpul temperaturii corporale ridicate poate dăuna semnificativ pacientului, poate agrava evoluția bolilor cronice.

Curs gimnastica de remediere este recomandat să începeți după examinarea de către un medic. Opriți-vă și odihniți-vă după fiecare exercițiu. În timpul terapiei gimnastice tibetane, este mai bine să refuzați utilizarea ochelarilor viziune gimnastică tibetană a lentilelor de contact. Cum se realizează tehnica de restaurare a vederii? Încărcarea se face într-o stare de armonie completă.

• Îmbunătățiți circulația sângelui în vasele mâinilor și picioarelor Încălcările conduc la schimbări în activitatea glandelor endocrine și la apariția bolilor endocrine.
• Concluzia miopiei

Încărcarea are drept scop stimularea forțelor latente ale corpului. Pentru a relaxa corpul, este recomandat să practici ușor auto-masaj în timpul zilei, acest lucru va scăpa de tensiunea musculară în exces.

Gimnastica tibetană hormonală: contraindicații și recenzii

Înainte de a începe manipularea, trebuie să vă acordați emoțional, să vă relaxați complet și să creați condiții confortabile pentru terapie. Exercițiile sunt selectate individual. Nu există limită de timp pentru exercițiu. Concluzia este de a stimula punctele creierului, a căror activare contribuie la clarificarea vederii.

Pentru a reduce șansele de rănire, se recomandă să luați un asistent. Vedere periferică Exercițiul va ajuta la restabilirea acuității vizuale.

Exercițiul 2. Căutând în fereastră

Pentru exercițiu, veți avea nevoie de 2 bețe, care trebuie așezate pe laturi, așteptând cu nerăbdare prin ele, este important să încercați să le luați în considerare în detaliu culoare, formă. Mai departe, brațele sunt împrăștiate, continuăm să privim drepte și să studiem bastoanele în paralel. Următorul pas este să coborâți o mână în jos și să ridicați cealaltă în sus.

Ne aducem mâinile împreună și ne separăm, continuând să observăm dispozitivul. Pe stadiu final în fața bețișoarelor, o cifră opt este descrisă cu ochii, în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Fiecare exercițiu este recomandat să fie efectuat de cel puțin 10 ori. Cultura orientală a fost întotdeauna renumită pentru atitudine atentă la sănătatea umană.

Obiectivele asigurării longevității și performanței corpului au fost atât postulate teoretice, cât și metode practice. Una dintre aceste tehnici este practicată pentru a viziune gimnastică tibetană dezvoltarea bolilor oculare. Gimnastica tibetană este un set de exerciții care oferă ochilor o varietate de încărcături pentru препараты улучшающие мочеиспускание при простатите menține tonul și a ameliora stresul excesiv.

Practica este cea mai eficientă în cazurile de miopie, glaucom și cataractă. Pentru fiecare dintre aceste boli, versiunile gimnasticii sunt ușor diferite. Descrierea gimnasticii Pe lângă exerciții, tehnicile tibetane implică formarea stării psihologice corecte, distribuția rațională a resurselor energetice ale corpului, dispunerea interiorului în culori și forme care au un efect benefic asupra vederii.

În est, verdele este considerat cea mai utilă culoare pentru ochi. În filozofia tibetană, viziunea unei persoane este atribuită forțelor elementelor pământului, iar gimnastica sa preventivă contribuie la concentrarea în ochi a elementelor tuturor celorlalte elemente, singurătatea lor, ceea ce duce la un efect de vindecare. În ciuda nuanței viziune gimnastică tibetană de misticism într-o astfel de explicație, medicina oficială nu argumentează beneficiile gimnasticii, recunoscând efectul său relaxant.

Majoritatea exercițiilor din tehnicile tibetane fac parte integrantă din complexele clasice de gimnastică. Exercițiu pentru glaucom Pentru a combate tulburările patologice ale presiunii intraoculare, este important să relaxați bine ochii.

Acest lucru se realizează cu următoarele exerciții: Două degete sunt plasate în fața ochilor la viziune gimnastică tibetană distanță de 50 de centimetri, ochii sunt focalizați asupra lor, apoi degetele sunt îndepărtate, menținând în același timp focalizarea privirii.

Avantajul acestui exercițiu este că conferă mușchilor optici o sarcină specifică pe care practic nu o primesc în timpul muncii normale. Contrast între focalizarea apropiată și cea îndepărtată. Degetul arătător este apropiat de față cmpentru o vreme ambii ochi se uită la el.

Apoi focalizarea se schimbă viziune gimnastică tibetană se fixează pe un obiect îndepărtat, de exemplu, pe case sau copaci din afara ferestrei, pe o pasăre zburătoare. Privirea este concentrată pe cel mai extrem punct lateral fără a întoarce capul din stânga, apoi tradusă în dreapta. Mișcările de presare circulară se efectuează în zonele podului nasului unde trece viziune gimnastică tibetană arcurile frunțiipe arcurile frunții în sine.

În absența conjunctivitei și a altor leziuni ale membranei oftalmice, puteți apăsa pe sclera însăși; pentru aceasta, ochii trebuie să fie închise și ușor apăsate cu un deget pe zona corneei timp de secunde.

Mâinile înainte de astfel de acțiuni trebuie să fie curate, de preferință umezite cu apă rece îmbunătățește efectul tonic.

Exerciții pentru ochi: cea mai bună gimnastică pentru a păstra viziunea

Apăsați nasul pe o suprafață netedă și desenați forme geometrice cu ea. Aceasta combină efectele exercițiilor anterioare: efectul asupra mușchilor optici are loc atât prin schimbarea focalizării privirii, cât și prin masajul extern. Gimnastică pentru cataractă Eficacitatea acestor măsuri preventive pentru cataractă nu este atât de mare, deoarece este mai des cauzată de patologiile interne ale ochilor și ale corpului în ansamblu. Dar practicile tibetane în acest caz sunt capabile să completeze bine tratamentul principal.

Aceste practici cuprind exerciții precum: Alte exerciții În practicile orientale, contemplarea unei lumânări viziune gimnastică tibetană obișnuită. O lumânare obișnuită este luată, aprinsă și plasată într-o cameră destul de întunecată. Privirea ar trebui să fie concentrată continuu asupra ei, până când apar primele semne de rupere. Apoi ochii se odihnesc de două ori mai mult.

Acest exercițiu relaxează mușchii de acomodare și hidratează ochii și este benefic și pentru psihicul uman. Apa rece este turnată într-o farfurie sau lighean.