Poate îmbunătăți vederea cu glaucom
Persoanele cu leziuni oculare cum ar fi cele care ucid sau penetrează ochiul Hipertensiune obezitatea Miopie Academia Americană de Oftalmologie recomandă adulților să facă examene oculare periodice, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc și dacă au alți factori de risc.
Ce este Glaucomul?
Identificarea precoce permite un tratament imediat și scade morbiditatea bolii. Tratament convențional Tratamentul convențional cu glaucom include picături de ochi, medicamente, terapie cu laser și intervenții chirurgicale pentru a încetini pierderea vizuală a câmpului prin scăderea presiunii intraoculare. Tratamentul convențional va începe, de obicei, cu medicamente pentru picături de ochi, care sunt făcute cu medicamente pentru a reduce presiunea ochilor și producerea de lichid în ochi.
Prostaglandine și beta-blocante sunt două exemple de picături pentru ochi. Dacă picăturile oculare nu funcționează pentru a reduce presiunea, poate fi prescris un medicament oral.
Terapia cu laser este, de asemenea, uneori folosită pentru a deschide canale înfundate în ochi, iar chirurgia poate fi efectuată pentru a scurge excesul de lichid din ochi și a reduce presiunea.
Examinarea glaucomului
Alimente antioxidante Mâncarea alimentelor bogate în nutrienți antioxidanți va ajuta la combaterea radicalilor liberi care afectează ochii și agravează simptomele glaucomului. Aceasta include fructe și legume cu conținut ridicat de vitamine A și C, poate îmbunătăți vederea cu glaucom verdeață, varză, fasole verde, kale, spanac și țelină.
Mai multe klumova viziune nouă specifice care trebuie incluse în dieta dvs.
Metode de a îmbunÄtÄÈi Èi proteja vederea fÄrÄ ochelari
Fructele și legumele portocalii și galbene sunt esențiale pentru a oferi suficientă vitamina A pentru a menține ochii sănătoși. Unele alimente cele mai bogate în beta-caroten includ morcovii, dovleacul, cartofii dulci, cantalupul și mango. Sucuri proaspete de fructe și legume: Sucurile vor oferi vitamine, minerale și antioxidanți esențiali pentru a menține ochii sănătoși.
Cel mai bine este să vă pregătiți propriile sucuri sau să le faceți proaspete. Multe sucuri îmbuteliate conțin zaharuri adăugate. Afine și cireșe: Aceste două super fructe conțin antocianină, un tip de flavonoid care poate ajuta la combaterea radicalilor liberi care afectează ochii.
7 moduri de a ajuta la îmbunătățirea simptomelor de glaucom
Drojdia de bere: Cromul prezent în drojdia de bere s-a dovedit a fi benefic pentru persoanele cu glaucom. Pe lângă faptul că mănâncă o mulțime de alimente antioxidante, bogate în nutrienți, există și alimente de evitat atunci când încearcă să îmbunătățești simptomele glaucomului. Asigurați-vă că tăiați din alimentație următoarele alimente și băuturi: Declanșatorii alergiei alimentare: Alimentele care cauzează frecvent simptome de alergie, precum cele care conțin gluten și lactate poate îmbunătăți vederea cu glaucom, pot fi responsabile pentru a pune presiune asupra ochilor.
Evitați orice alimente care poate îmbunătăți vederea cu glaucom o reacție adversă.
Metode de a îmbunÄtÄÈi Èi proteja vederea fÄrÄ ochelari
Cofeina: Consumul prea mult de cafea și alte surse de cofeină poate reduce fluxul de sânge către ochi, astfel încât să limiteze sau să tai aceste băuturi. Alcool: Toxicitatea hepatică poate duce la probleme ale ochilor, de aceea este bine să evitați consumul excesiv de alcool. Lipiți doar câteva băuturi pe săptămână sau mai puțin. Zahar: consumul de alimente bogate în zahăr poate provoca îmbătrânirea prematură a ochilor și poate crește riscul de diabet și glaucom.
Autor: Dr. DeÈi experienÈa Èi studiile o recomandÄ ca medic oftalmolog cu competenÈe generale, sufletul a îndreptat-o cÄtre oftalmologia pediatricÄ. Dar există câțiva pași pe care poți să îi urmezi ca să încetinești acest proces.
Este important să evitați alimentele sau băuturile care conțin zaharuri adăugate. Chiar și zaharurile artificiale sunt problematice și trebuie evitate.
Mure Murele este o plantă care conține o serie de compuși fenolici, inclusiv flavonoli, quercetină și acizi fenolici.
De asemenea, conține antocianină, un antioxidant puternic care s-a dovedit a spori sănătatea și vederea ochilor. Deși cercetările referitoare la tratamentul sau prevenirea glaucomului sunt limitate, există dovezi că murele poate îmbunătăți vederea de noapte și timpul de recuperare din strălucire.
Ce este GLAUCOMUL?
Un studiu publicat în Viziune moleculară arată, de asemenea, că compușii găsiți în mure pot induce căi de apărare antioxidante. Puteți găsi suplimente de mure sub formă de capsule, pulbere sau extract. Pentru a îmbunătăți simptomele glaucomului, luați miligrame de mure de două ori pe zi.
Astaxantina Astaxantina este un carotenoid puternic care poate ajuta la prevenirea afectării retinei. Se găsește în mod natural în alimente de culoare roșu-portocaliu, cum ar fi algele și somonul, și este disponibil și sub formă de supliment.
Studiile arată că astaxantina poate ajuta la îmbunătățirea sănătății ochilor și la menținerea vederii.
De asemenea, vă poate ajuta să vă protejați ochii de deteriorarea celulelor retiniene cauzate de stresul oxidativ și de a reduce inflamațiile oculare. Pentru a îmbunătăți sănătatea ochilor și a simptomelor glaucomului, luați 2 miligrame de astaxantină pe zi. Optați pentru un extract natural dintr-o companie de renume și, în plus, adăugați somon prins de sălbăticie în dieta dvs.
Ulei de pește Studiile indică faptul că uleiul de pește s-a dovedit a inversa tulburările oculare legate de vârstă. Când cercetătorii de la Universitatea din Melbourne au evaluat efectele suplimentării orale cu omega-3 pentru glaucom, au descoperit că administrarea de omega-3 timp de trei luni a redus semnificativ presiunea intraoculară.
Și un alt studiu, publicat în Revista internațională de oftalmologie, sugerează că uleiul de ficat de cod, ca o combinație de vitamina A și acizii grași omega-3, este benefic pentru tratamentul glaucomului, deoarece scade presiunea intraoculară, crește fluxul sanguin ocular, îmbunătățește funcția neuroprotectoare optice și previne deteriorarea oxidativă care contribuie la progresia glaucomului.
Pentru a ajuta la prevenirea și combaterea glaucomului, țineți să consumați cel puțin de miligrame de EPA și de miligrame DHA pe zi.
Un supliment de ulei de pește care conține și vitamina A poate contribui la beneficiile sale pentru sănătatea ochilor. CoQ10 CoQ10 sau Coenzima Q10 este un antioxidant care poate ajuta la prevenirea leziunilor radicalilor liberi ochilor.
În studii, s-a demonstrat că încetinește sau inversează modificările patologice care sunt tipice glaucomului și că posedă efecte potențiale neuroprotectoare. Conform unei revizii din a dovezilor clinice publicate în Cercetări de regenerare neuronală, CoQ10 protejează celulele neuroretinale de deteriorarea oxidativă, mai ales atunci când este combinată cu picături de ochi de vitamina E.
