Îmbunătățirea video a acuității vizuale, 10 exercitii pentru imbunatatirea acuitatii vizuale • Buna Ziua Iasi • herminrentacarcluj.ro

Două filme românești și o dramă spaniolă aduse de Caravana TIFF în parcul Palas Inchide-ti ochii cat de strans poti, mentine incordarea secunde îmbunătățirea video a acuității vizuale apoi deschide-i Repeta asta de sapte ori. Astfel, muschii ochilor se vor relaxa si, in acelasi timp, exercitiul imbunatateste circulatia sangelui in ochi.

Maseaza-ti usor tamplele cu degetele Mentine presiunea timp de doua secunde. Repeta de patru — cinci ori.

Exercitiul imbunatateste circulatia fluidului intraocular. Mentine-ti ochii deschisi si priveste ca si cum ai desena diverse figuri geometrice Apoi, figurile geometrice ar trebui sa se complice din ce in ce mai mult.

Inchide ochii si misca globii oculari in sus si jos Repeta exercitiul de ori. Intarirea focusarii ochilor in apropiere si departare Asaza-te pe un scaun sau in fata unui perete alb. Tine-ti degetul mare la aproximativ 25 de cm in fata ochilor si concentreaza-te pe el. Apoi muta-ti privirea pe un obiect aflat la 3m si ramai asa timp de secunde.

Cum vă puteţi îmbunătăţi considerabil vederea, printr-un scurt antrenament zilnic (VIDEO)

Dupa, muta-ti privirea pe un obiect aflat la 6m in fata ta, insa fara sa iti misti si capul. Ramai asa timp de secunde. Dupa secunde revin-o cu privirea la degetul mare.

Repeta de 5 ori. Sursa: sfatulparintilor.