Gimnastică pentru restabilirea hipermetropiei vederii, Gimnastica pentru astigmatismul vederii

Oftalmolog Exerciții pentru îmbunătățirea și restabilirea vederii cu hipermetropie Medicii-oftalmologi aplică cu succes gimnastica de antrenament pentru diferite structuri ale ochiului cu hipermetropie.

Combinația de exerciții speciale ajută la încetinirea progresiei procesului, care încalcă acuitatea vizuală. Exercițiile de exerciții pentru ochi sunt recomandate pentru prevenirea patologiilor vizuale la copii și tineri, când ochii sunt supuși unui stres excesiv și oboselii obișnuite.

5 Exercitii Pentru Ochi _ Imbunatatirea Vederii Fara Ochelari

Tratamentul eficient al exercițiilor de hipermetropie ajută la restabilirea acuității vizuale și previne deteriorarea acesteia. Datorită tehnicii: Îmbunătățește circulația în zona coloanei vertebrale cervicale. Microhemodinamica in tesuturile si structurile ochiului creste. Aparatul oculomotor este întărit.

Exerciții pentru restabilirea vederii 1

Zhdanov a dezvoltat un anumit sistem de formare. Baza lor a fost formată din idei tradiționale despre principiul muncii organului de viziune.

Tratamentul hiperpiei prin exerciții conform metodei profesorului V. Zhdanov necesită răbdare, timp și respectarea strictă a regulilor.

Performanța regulată și exactă a gimnastică pentru mușchii oculomotori va avea un efect pozitiv. Înainte de antrenament: trebuie să urmați următoarele reguli: Scoateți ochelarii sau lentilele dacă există. Pacienții cu patologii retiniene trebuie să exercite cu atenție și cu atenție.

ZONAR - HINDA BROTHERS: EXERCITII PENTRU RESTABILIREA VEDERII DUPA METODA LUI NORBEKOV

Repetați fiecare exercițiu cel puțin de trei ori. Eficacitatea complexului de gimnastică în hipermetropie se bazează pe formarea mușchilor motorului ochiului prin apariția tensiunilor și relaxărilor alternante, apropiindu-se și îndepărtând degetele membrelor superioare.

Ridicați primul deget mare, afișând "OK", ținând o mână în față, clipiți de două sau trei ori, priviți distanța, apoi focalizați pe degetul retras timp de 5 secunde. Coborâți încet mâna în jos. Numărul de repetări este de 5 până la 10 ori. Împingeți degetul arătător înainte. Adu-ți mâna pe față, astfel încât degetul arătător să fie situat la nivelul ochiului.

Yoga pentru ochii dumneavoastră

Să se uite la distanță. Începeți mișcările rapide cu degetul arătător, încercând să nu concentrați atenția asupra degetului. Fără a schimba înălțimea, este necesar gimnastică pentru restabilirea hipermetropiei vederii luați o mână de 20 cm spre stânga, să reveniți la poziția de pornire și să mutați pumnul spre dreapta cu 20 cm.

Făcând aceste mișcări urmați degetul arătător cu ochii. Repetați exercițiul 2 min.

Навигация по записям

Pentru a îmbunătăți circulația cerebrală în tratamentul exercițiilor de hipermetropie, profesorul oftalmolog V. Zhdanov a recomandat o taxă restrânsă complexă. Formarea complexă ar trebui făcută dimineața și seara. Numărul de repetări ale fiecărui exercițiu nu este mai mic de 5. Întoarceți-vă capul dintr-o parte în alta. Înclinați-vă capul în sus și în jos.

Poziția de pornire IP este în picioare. Înclinați capul spre dreapta. Reveniți la poziția de pornire. Înclinați capul spre stânga.

Umerii se mișcă în sus și în jos.

Gimnastica pentru ochi reduce miopia

Mișcările mișcărilor se rostogolesc înainte și înapoi. Umeri merge mai departe, apoi înapoi. În acest caz, spatele și pieptul sunt alternate rotunjite. Stati picioarele impreuna. Nu vă mișcați picioarele din poziția de gimnastică pentru restabilirea hipermetropiei vederii pentru a face ca umărul să se întoarcă în față.

Expert medical al articolului

PI ca la punctul 7 - întoarcerea umerilor înapoi. Poziția inițială este în picioare. Luați-vă mâinile în castel. Transportați corpul înapoi în dreapta.

Cel mai simplu exercitiu pentru ochi odihniti si limpezi

Țineți apăsat timp de 5 secunde în această poziție. Întoarceți-vă la FE.

Răsuciți corpul spre stânga Gimnastica tibetană pentru îmbunătățirea vederii spate. Se înclină spre laturi.