Gimnastică online pentru îmbunătățirea vederii, 5 Exercitii Pentru Ochi _ Imbunatatirea Vederii Fara Ochelari

Yoga pentru ochii dumneavoastră | Blog herminrentacarcluj.ro

Sunteți pe pagina 1din 3 Căutați în document Antrenand mușchii ochilor, îmbunătățești in timp eficiența lor, faci ca presiunea sângelui de la nivelul ochilor sa crească astfel incat ochii sa gimnastică online pentru îmbunătățirea vederii hraniti cu nutienti in mod corespunzator si nu in ultimul rand, cand faci exercitii pentru ochi iti intaresti si relaxezi muschii oculari.

In continuare o sa-ti prezint 5 exercitii pentru ochi obositi dar si pentru imbunatatirea vederii.

cum să restabiliți picăturile de vedere clinica de examinare a ochilor

Exercitiul 1 Cand trebuie sa privesti atent ceva pe o perioada mai indelungata cum ar fi monitorul calculatorului, cartea pe care o citesti, cand conduci etcadu-ti aminte sa clipesti la fiecare secunde.

Acesta ar trebui sa-ti devina obicei!

clinica de oftalmologie la poarta rosie stigmatism vizual

Acest obicei nu doar ca iti va rezolva problema cu spasmele oculare dar va impiedica si aparitia sindromului de ochi uscat. Clipitul iti va lubrifia ochii si masa îți va verifica vederea va relaxa muschii oculari iar acesta este cel mai important tratament pentru orice tip de spasm ocular.

Gimnastica pentru ochii

Exercitiul 2 Al doilea exercitiu pe care va trebui sa il inveti si sa il aplici este clipitul tare. Iti restabileste circulatia sangelui in ochi si mentine presiunea acestuia simultan.

gimnastică online pentru îmbunătățirea vederii

Practica acest exercitiu pana iti dau lacrimile. Pentru ca lacrimile sunt vindecatoare. De ori ar fi de ajuns pentru a opri orice zvacnire a ochilor si mai mult de atat, acest exercitiu iti va relaxa si reimprospata ochii.

gimnastică online pentru îmbunătățirea vederii viziune ochi ochi plus

Exercitiul 3 Practica exercitiul celor 8 puncte: Priveste cat de mult poti in sus Priveste cat mult poti in jos Priveste cat de mult poti in stanga Priveste cat de mult poti in dreapta Priveste in coltul din stanga sus Priveste in coltul din stanga jos Priveste in coltul din dreapta sus Priveste in coltul din dreapta jos. Dupa ce ai facut si acest exercitiu de cateva ori, roteste-ti ochii in directia acelor de ceas si contrar acelor de ceas cel putin de ori.

gimnastică online pentru îmbunătățirea vederii operație de viziune în minereu

Mai multe despre acest subiect