Ce te-a ajutat să-ți vindeci vederea, Cel mai important obicei pentru a îmbunătăți NATURAL vederea

9 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi vederea

Orice muşchi pe care nu îl foloseşti se slăbeşte, acelaşi lucru fiind valabil şi în cazul muşchilor ochiului. Descoperă câteva exerciţii de relaxare care îţi vor proteja vederea: 1.

Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!

Evită suprasolicitarea ochilor pe parcursul zilei. Închide ochii pentru câteva minute cel puţin o dată la ore. Aceste 16 exerciţii de bază îţi antrenează muşchii ochiului şi trebuie făcute zilnic în ordinea indicată pentru rezultatele aşteptate.

Dacă porţi ochelari, încearcă să reduci timpul de folosire.

încălzirea ochilor pentru a îmbunătăți vederea

Scoate-i mai des! Masează-ţi ochii cu mişcări circulare uşoare şi deplasează degetele mijlociu şi arătător de la punctul 1 la 6 aşa cum vezi în imagine.

tulburări de vedere boală

Degetele ar trebui să apase pe ochi astfel încât să simţi o uşoară presiune, însă cu siguranţă nu durere. Atunci când eşti afară, încearcă să te uiţi mai des în depărtate, şi nu să te concentrezi pe propriile picioare sau pe ce ai în imediata apropiere a ta.

Bea suc de morcovi cât mai des posibil, de preferat în fiecare zi.

Pentru mai multe beneficii, adaugă în acest duc una sau două picături de ulei de măsline. Când îţi simţi ochii obosiţi, spală-te pe faţă cu apă caldă.

Ca si in fotbal, atunci cand vine vorba de a vindeca miopia, sunt multi care isi dau cu parerea crezand ca au dreptate. Unii sustin ca morcovii ajuta la vindecarea miopiei iar altii considera ca ochelarii vindeca, dar adevarul este ca… … este necesar mai intai sa stii ce este miopia cu adevarat ca sa poti sutine ca miopia se vindeca sau nu natural. Odata ce stii ce este miopia si  ce a cauzat miopia sa fie prezenta in ochii tai, jumatate din drumul spre a vindeca miopia natural este parcurs.

Încearcă să nu te uiţi la TV, să nu stai la calculator sau să foloseşti telefonul înainte cu cel puţin două ore înainte de culcare. Încearcă exerciţiul indian Trataka pentru o mai bună concentrare a ochilor şi a minţii.

  1. Vitamine pentru viziunea aevit
  2. Institutele de cercetare de oftalmologie

Stai în faţa unui mic obiect fix amplasat într-un spaţiu deschis o lumânare spre exemplu şi concentrează-ţi ochii şi toată atenţia asupra lui. Încearcă să nu clipeşti şi să ai ca obiectiv formarea unei imagini ferme şi detaliate.

ce te-a ajutat să-ți vindeci vederea dacă vederea este tulbure

Apoi închide ochii şi concentrează-ţi atenţia asupra spaţiului dintre sprâncene, încercând să păstrezi în cap imaginea acestui obiect pentru cât mai mult timp. Fă acest lucru timp de 10 minute.

viziune picamilon hrană vizuală îmbunătățită

Scopul exerciţiului este de a realiza o imagine ce te-a ajutat să-ți vindeci vederea a ceea ce ai în faţă înainte ca ochii tăi să obosească.

Mai multe despre acest subiect